5 astuces pour diminuer le stress et l’anxiété15 minutes de lecture

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Cet article sur le stress et l’anxiété a été écrit par Stéphane, du site e-pnOse.fr !

Le stress et l’anxiété, tout comme l’eau, peuvent se présenter sous différentes façons.

L’eau peut être simplement liquide, mais les molécules d’H2O peuvent former de la vapeur ou de la glace. L’eau peut sauver la vie d’une personne déshydratée comme être fatale pour quelqu’un qui ne sait pas nager.

Qu’en est-il du stress et de l’anxiété ?

Eux aussi se présentent sous différentes formes : crises de panique, flashbacks d’événements traumatiques, ou, de façon plu